दही सेहत रखे सही / Dahee rakhe sehat ka khayal

dahee rakhe sehat ka Swasthya

दही में केल्शियम, प्रोबोटिक्स बैक्टेरिया और अन्य पोष्टिक तत्व प्रचुर मात्रा में पाए जाते है। इसी कारण से इसे पावर फ़ूड की संज्ञा दी जाती है। “तो दही खाइए, सेहत और उर्जा दोनों पाइए” भारतीय भोजन में दही को सदियों […]

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गर्मियों में तैलीय त्वचा को दूर करने के लिए घरेलू उपचार

Home remedies for removing oily skin in summer

गर्मियों में अधिकतर लोग अपनी तैलीय त्वचा को लेकर बहुत परेशन रहते हैं। थोड़ी सी गर्मी पड़ी नहीं कि उनके चेहरे पर तेल नज़र आने लगता है। यह इसलिए होता है की अधिकतर लोगो के त्वचा के छेड़ (स्किन के […]

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बेहतर पाचन तंत्र के लिए आयुर्वेद और योग के टिप्स

Ayurveda for better digestive system

भोजन क्या है जो हमें ऊर्जा और अच्छा स्वस्थ्य देता है। लेकिन यह हमें सूजन या अपच देता है इसका मतलब यह नहीं है कि हम सही खाना नहीं खा रहे हैं या, भोजन को सही तरीके से नहीं ले […]

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गठिया के इलाज के लिए रामबाण आयुर्वेदिक औषधि

Ayurvedic medicine for the treatment of arthritis cure

संधिशूलहर पाक (Sandhisulhr Pak) चमत्कारी लाभ : उत्तम वायुनाशक व हड्डियों को मजबूत करनेवाली मेथी, दोषों का पाचन करनेवाली सौंठ व जठराग्नि को प्रदीप्त करनेवाले द्रव्यों से बना यह पाक जोड़ों के दर्द, गृध्रसी (सायटिका), गठिया, गर्दन का दर्द (सर्वायकल […]

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आँखों का तनाव और थकावट दूर करने के लिए कुछ आसन व्यायाम

eyecare

कई घंटों तक लगातार कंप्यूटर पर काम करते रहने से या नींद पूरी न होने की वजह से हमारी आँखों मे तनाव व् लालपन आ जाता है। जिससे आँखों में दर्द व् पानी आने लगता है जिससे हमे साफ़ साफ़ […]

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सुबह सैर करने के 8 चमत्कारी लाभ

benefits of a morning walk

सुबह सुबह मोर्निग वाक् करना बहुत अच्छा माना गया है। सुबह सुबह दौड़ने से हमारे शरीर में रक्त का संचार सुचारू रूप से होने लगता है जिससे हमारे शरीर के सभी अंग पुरे दिन ठीक प्रकार से काम करते हैं […]

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हाई ब्लड प्रेशर कण्ट्रोल करती है आयुर्वेदिक जड़ी बूटी

High blood pressure

उच्च रक्तचाप (हाई ब्लड प्रेशर) सबसे आम स्वास्थ्य की स्थिति में पुरुषों और महिलाओं दोनों को प्रभावित करता है। ब्लड प्रेशेर की रीडिंग यदि 120/80mm ऑफ़ Hg है तो इसका मतलब यह है की आपका रक्तचाप उच्च रक्तचाप के अंदर […]

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जानिए 8 एंटी-एजिंग फलों के बारे में जो आप को जरूर शुरू करने चाहिए

8 know about anti aging fruit

समय अपनी गति से चलता रहता है उसे न तो कोई रोक पाया था और ना ही कोई रोक सकता है| इस तरह से हमारी उम्र भी बढ़ती जा रही है और काफी हद तक ये हमारी जीवन की प्राकृतिक […]

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योग के महत्व पूर्ण लाभ

benefits of yoga

योग के माध्यम से आप अपने वजन में कमी, एक मजबूत और लचीला शरीर, चमक खूबसूरत त्वचा, शांतिपूर्ण मन, अच्छा स्वास्थ्य – जो कुछ भी योग में प्रस्तावित है, वह आप पा सकते है। लेकिन योग को केवल एक आसान […]

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मच्छर भगाने के 5 प्राकृतिक तरीके

5 natural ways of mosquito repellents

1. कपूर-(Camphor) कपूर “Kapura” के रूप में जाना जाता है इस में मच्छर मरने के बहुत प्रभावी गुण होते हैं।यह एक प्रभावी मच्छर repellant है। अपने कमरे में से मच्छरों को भागने के लिए कमरे के सभी खिड़की दरवाजे बंद […]

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