दही सेहत रखे सही / Dahee rakhe sehat ka khayal

dahee rakhe sehat ka Swasthya

दही में केल्शियम, प्रोबोटिक्स बैक्टेरिया और अन्य पोष्टिक तत्व प्रचुर मात्रा में पाए जाते है। इसी कारण से इसे पावर फ़ूड की संज्ञा दी जाती है। “तो दही खाइए, सेहत और उर्जा दोनों पाइए” भारतीय भोजन में दही को सदियों […]

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गर्मियों में तैलीय त्वचा को दूर करने के लिए घरेलू उपचार

Home remedies for removing oily skin in summer

गर्मियों में अधिकतर लोग अपनी तैलीय त्वचा को लेकर बहुत परेशन रहते हैं। थोड़ी सी गर्मी पड़ी नहीं कि उनके चेहरे पर तेल नज़र आने लगता है। यह इसलिए होता है की अधिकतर लोगो के त्वचा के छेड़ (स्किन के […]

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बेहतर पाचन तंत्र के लिए आयुर्वेद और योग के टिप्स

Ayurveda for better digestive system

भोजन क्या है जो हमें ऊर्जा और अच्छा स्वस्थ्य देता है। लेकिन यह हमें सूजन या अपच देता है इसका मतलब यह नहीं है कि हम सही खाना नहीं खा रहे हैं या, भोजन को सही तरीके से नहीं ले […]

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गठिया के इलाज के लिए रामबाण आयुर्वेदिक औषधि

Ayurvedic medicine for the treatment of arthritis cure

संधिशूलहर पाक (Sandhisulhr Pak) चमत्कारी लाभ : उत्तम वायुनाशक व हड्डियों को मजबूत करनेवाली मेथी, दोषों का पाचन करनेवाली सौंठ व जठराग्नि को प्रदीप्त करनेवाले द्रव्यों से बना यह पाक जोड़ों के दर्द, गृध्रसी (सायटिका), गठिया, गर्दन का दर्द (सर्वायकल […]

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हाई ब्लड प्रेशर कण्ट्रोल करती है आयुर्वेदिक जड़ी बूटी

High blood pressure

उच्च रक्तचाप (हाई ब्लड प्रेशर) सबसे आम स्वास्थ्य की स्थिति में पुरुषों और महिलाओं दोनों को प्रभावित करता है। ब्लड प्रेशेर की रीडिंग यदि 120/80mm ऑफ़ Hg है तो इसका मतलब यह है की आपका रक्तचाप उच्च रक्तचाप के अंदर […]

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जानिए 8 एंटी-एजिंग फलों के बारे में जो आप को जरूर शुरू करने चाहिए

8 know about anti aging fruit

समय अपनी गति से चलता रहता है उसे न तो कोई रोक पाया था और ना ही कोई रोक सकता है| इस तरह से हमारी उम्र भी बढ़ती जा रही है और काफी हद तक ये हमारी जीवन की प्राकृतिक […]

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मच्छर भगाने के 5 प्राकृतिक तरीके

5 natural ways of mosquito repellents

1. कपूर-(Camphor) कपूर “Kapura” के रूप में जाना जाता है इस में मच्छर मरने के बहुत प्रभावी गुण होते हैं।यह एक प्रभावी मच्छर repellant है। अपने कमरे में से मच्छरों को भागने के लिए कमरे के सभी खिड़की दरवाजे बंद […]

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शिलाजीत के चमत्कारी लाभ

करीब 50 करोड़ साल पहले एशिया महाद्वीप में पर्वतीय श्रृंखला के टकराव से हिमालय पर्वत श्रृंखला का गठन हुआ था। उष्णकटिबंधीय जंगलों के कुचल जाने और बड़े पैमाने पर पत्थरों के बीच समां जाने के कारण पेड़ पोधे औषधि में […]

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आंवला के 10 कमाल के स्वास्थ्य लाभ

10 amazing health benefits of amla

एक भारतीय कहावत है कि ‘अच्छी चीजें छोटे पैकेज में आती हैं’, भारतीय आंवला में बहुत महत्व पूर्ण गुण होते हैं। यह सुंदर खट्टे फल विटामिन सी, एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन बी कॉम्प्लेक्स, फाइबर और कैल्शियम, लोहा, क्रोमियम और फास्फोरस जैसे खनिजों […]

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पेट को स्वस्थ्य रखने के लिए आवश्यक प्रोबायोटिक्स

abdominal pain

अपने पेट को स्वस्थ्य रखने के लिए 5 प्रोबायोटिक्स आप घर पर ही बना सकते हैं प्रोबायोटिक्स बैक्टीरिया और अन्य रोगाणुओं से लड़ कर आपके स्वास्थ्य को अच्छा रखते हैं, विशेष रूप से आपके पाचन तंत्र को अच्छा रखते हैं. […]

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